દરેક વ્યક્તિને તેઓ અધિકાર તેમના જીવન સાથે કંઈક કરી રહ્યા છીએ કહેવામાં આવશે કરવા માંગે છે — અમે બધા માન્યતા માંગો છો. અમે હંમેશા શાળામાં સારી રીતે કરી રહ્યા છો તે બતાવવા માટે એક સારો ગ્રેડ માટે જોઈ રહ્યાં છો, (ગમે તે અર્થ એ થાય), સારી નોકરી આપે છે કે અમે સાબિત છે અમારા કારકિર્દી કંઈક બનાવવા, ફેસબુક પસંદ અને સંદેશા અમે મિત્રો છે કે અમને યાદ, અન્ય લોકો અમે ઇચ્છનીય કરશો લાગે છે કે અમને બતાવવા માટે સાદર, અને તેથી પર. દરેક તેથી ઘણી વખત પીઠ પર એક પેટ ગેરહાજર સાથે કશું ખોટું, અધિકાર?
હું અહીં sinister કંઈક લાગે છે કે ત્યાં — તમારા આત્મસન્માન ખરેખર નુકસાનકર્તા અને પોતાને માટે એક નામ બનાવવા પ્રયાસ કરી કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ અને યુવાન લોકો મનમાં ખૂબ જ પ્રચલિત કંઈક. હું આ સાથે સંઘર્ષ “એકદમ વિચિત્ર કંઈક” કોલેજ ખાતે મારી પ્રથમ વર્ષ માં ઘણો, મારા મિત્રો ઘણો કર્યું હતું, પરંતુ હું ખરેખર તે શું છે મારી આંગળી મૂકી ન શકે. વર્ષના અંત સુધીમાં, મારા સારા મિત્ર — જે અકલ્પનીય માર્ગદર્શક કરવામાં આવી છે — આ શા માટે બને સમજાવી અને અમે તે વિશે શું કરી શકો. હું બયાન અને તે અહીં માં ડિગ કરવા માટે મારા શ્રેષ્ઠ કરીશ.
તેથી પ્રથમ, હું ઉલ્લેખ કર્યો છે આ માન્યતા — ગ્રેડ, નોકરી ઓફર, સવિનય, વગેરે. — કહેવામાં આવે છે “સમર્થન:” બાહ્ય, મૂર્ત, તમે કામચલાઉ લાગણીશીલ આધાર આપવા માટે સફળતા માપી સંકેતો અને “પ્રતિજ્ઞા” તમે તમારી કિંમત. એક nutshell માં, સમર્થન તમે કંઈક સારા છો તમને યાદ છે કે, તમે તમારા વિશે સારું લાગે છે કે જે બનાવે છે.
તે બધા સારી અને સારી છે, પરંતુ સમસ્યા એક વાર તમે સમર્થન પર આધાર શરૂ ઊભી. તમે એક પ્રતિજ્ઞા મળે ત્યારે તમે તમારા વિશે સારું લાગે તો, તમે એક મળી નથી ત્યારે તમે ખચીત ખરાબ લાગે પડશે: તમે બપોરના સમયે સાથે બેસી કોઈપણ મિત્રો શોધી શકો છો ત્યારે તે તમને અપ્રિય અથવા અનિચ્છનીય લાગણી શરૂ જ્યારે જેવું છે, દાખલા તરીકે, તમે સંપૂર્ણપણે સારી રીતે જાણે છે, તેમ છતાં તમે મિત્રો હોય કે. કે બંધ મકાન, તમે સારા લાગે કરવા માટે સમર્થન સતત પ્રવાહ જરૂર: કોઈ બાબત તમે મેળવેલ કર્યું કેટલા સારા ગ્રેડ, એક ખરાબ હજુ પણ તમે એક સારા વિદ્યાર્થી છો કે તમારી માન્યતા વાટવું શકે. અને, બધા વરવા, તેઓ મોટે ભાગે તમારા નિયંત્રણ બહાર છો: કોઈ તમને રસ ન હોય, તે એક હજાર કારણો માટે હોઈ શકે છે, જે કંઈ તમે ઇચ્છનીય નથી કે સમાવેશ થાય છે. સમર્થન માટે તમારા સુખ ટિથરિંગ તમારા આત્મસન્માન આખરે વિનાશક છે.
તેથી શા માટે આ વિચાર દરેક જગ્યાએ છે, ખાસ કરીને કોલેજ માં? તે અમને દુઃખ માટેનું કારણ બને છે, તો શા માટે આપણે તેને છોડી નથી? અને, સૌથી વધુ આવશ્યક આપણા પોતાના જીવન માટે, અમે તે વિશે શું કરી શકું?
શું આ વિચાર માટેનું કારણ બને છે?
કોલેજ લોકો સમર્થન સાથે ભ્રમિત કરી શકો છો, અને હું તમને પ્રથમ સ્થાને કોલેજ પ્રવેશ મેળવવા કે માનસિકતાના પડી કારણ કે લાગે છે. કોલેજ માં મેળવવામાં — ખાસ કરીને એક પ્રતિષ્ઠિત એક — તમારા પ્રાથમિક ધ્યેય ઉચ્ચ શાળા દરમિયાન છે. અને, જેવા સૌથી વધુ તમામ વપરાશ ગોલ સાથે, તમે તે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે કેવી રીતે બંધ કરવા માટે સ્વ વર્થ તમારા કલ્પના ભોગવીને શરૂ. એક વિચિત્ર હોવા તરીકે મહત્વપૂર્ણ, બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ છે, જો તમે હજુ પણ કોંક્રિટ મથાળે સ્પર્શી દ્વારા મોટા ભાગ કોલેજ માં મેળવવામાં તે ધ્યેય હાંસલ, સરળતાથી માપી checkpoints: શું તમારા GPa હતી? તમારા SAT સ્કોર શું હતું? તમે તે ક્લબ પ્રમુખ બની હતી? તમે તે એવોર્ડ જીતી હતી? અને તેથી પર. તેથી આ કોંક્રિટ checkpoints તમારા માટે સમર્થન બની; તમે એક હિટ દરેક સમય, તમે નજીક તમે તમારા સ્વ વર્થ tethered કર્યું ધ્યેય એક પગલું આગળ વધી રહી રહ્યાં છો કારણ કે તમે તમારા વિશે સારું લાગે. એવોર્ડ જીતી? તમે એક ચેમ્પિયન છો, તમે ગમે ત્યાં મળશે. રાષ્ટ્રપતિના પર ચૂક? તમે આ નેતૃત્વ વસ્તુ ન કરી શકો. આ માનસિકતા, કારણ કે તે છે નુકસાનકર્તા, કોલેજ માં ઉપર વહન.
ઝૂમ આઉટ, તમે આ અમેરિકન સમાજમાં ઉછેર તો, તે કોલેજ તમારા મનની મોખરાના પર હંમેશા ન હોય તો પણ સમર્થન વ્યસની બની ટાળવા માટે મુશ્કેલ છે. અમેરિકન સમાજમાં, ખાસ કરીને મીડિયા, આ દબાણ કરે છે “સફળતા = સ્વ વર્થ” મંત્ર. અમે હંમેશા દિવસ હીરો માં આછકલું કંઈક પ્રાપ્ત જે લોકો દેવાનો વ્યસ્ત છો: તમામ આઠ આઇવિ લીગ શાળાઓ માં મળી જે બાળક, માત્ર લાખો મળ્યું છે કે જે ઉદ્યોગસાહસિક, અથવા માત્ર એક નવી ફિલ્મ માટે એક સોદો inking દ્વારા લાખો માટે રોલ મોડેલ બન્યા હતા કે ફિલ્મ સ્ટાર. કે માનસિકતા શાળાઓ માં કમકમાટી, પણ. ક્લબ પ્રભાવશાળી પ્રમુખો મહાન લોકો તરીકે ગણાવ્યો છે, શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ વિચાર અથવા નથી જેઓ નથી જ્યારે તેમને આસપાસ શહેરીમાં ભેગા થઇ રહ્યાં લોકો ગુમાવનારા કહેવામાં આવે છે. આપણા સમાજમાં જેથી દરેકને બીજું દરેકને જોઈ શકો છો કે પોતાને માપવા માર્ગો શોધવા માટે પ્રયાસ કરે છે કે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ પર કેન્દ્રિત છે (કેવી રીતે આકર્ષક તેઓ છે, કેવી રીતે પ્રતિષ્ઠિત તેમના કામ છે, શું ખર્ચાળ સામગ્રી તેઓ માલિકી, વગેરે) અને તેમની વ્યક્તિગત સ્વ વર્થ તેઓ આ વિવિધ ભીંગડા પર ઊભા ઉચ્ચ કેવી રીતે સાથે જોડાયેલું છે લાગણી શરૂ થાય છે. તમે શરીર ઈમેજ સાથે સ્થિતિ પ્રતીકો અથવા સમસ્યાઓ સાથે અમારી અનિચ્છનીય વળગાડ આ જોઈ શકો છો — તેઓ તેમના સ્વ વર્થ માન્ય અન્ય લોકો પાસેથી વખાણ પર આધાર લોકો માત્ર વધુ ઉદાહરણો છો.
અમે પણ વધુ ઝૂમ, સમર્થન ઇચ્છા માનવ વસ્તુ છે. દરેક સફળ લાગે માંગે છે, અને અમારી ઓર્ડર પ્રેમાળ વિશેષજ્ઞ સહમત કરવા માટે વાજબી રીતે બધું માપવા અને અન્ય જાતે સરખામણી શરૂ કરવા માટે છે. કંઈક આ બોલ પર કોઈ / એક નંબર અથવા હા જોડો (કેટલા ગમે અથવા મિત્રો તમારી પાસે, કે શું તમે ઇચ્છતા નોકરી મળી) અને તે માપવા માટે સરળ છે.
તેથી લોકો માપવા વિશે ચિંતિત છે, જ્યાં પરિસ્થિતિ લઈ, સરખામણી, અને સિદ્ધ, અને તેઓ સ્વાભાવિકપણે સમર્થન તેમના સ્વ વર્થ ભોગવીને શરૂ કરી શકશો.
અન્ય માર્ગ બહાર
અન્ય લોકો તમને ફરીવાર માટે રાહ જોઈ અને પછી અવિચારી બનાવવા માટે તે સમજ ઉપયોગ, ભાગ્યે જ તમારા અક્ષર પર સ્વાભિમાન બીલ્ડ કરવા માટે એક સારો માર્ગ ત્વરિત નિર્ણયો છે ખરાબ સ્થાપના. ચોક્કસ ત્યાં બીજી રીત છે — અન્ય વિચાર તમે એક વાસ્તવિક વિકાસ ગ્રહણ કરી શકો છો, સ્વ વર્થ સ્થિર અર્થમાં.
પ્રથમ, સમર્થન સાથે બે મુખ્ય અંતર્ગત સમસ્યાઓ તેઓ બાહ્ય અને માપી છે કે ચોક્કસપણે છે; છે, તેઓ મોટે ભાગે તમારા નિયંત્રણ બહાર છો અને તેઓ તમારા અક્ષર લક્ષણો ની આડઅસરો નથી અને અંતર્ગત લક્ષણો પોતાને માપવા. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લોકો ખુશામત કેટલા દ્વારા કેવી રીતે યોગ્ય માપવા અથવા તમે રસ બતાવવા માટે શોધી રહ્યાં છો, તો (વાજબી પ્રતિજ્ઞા પર આધાર રાખે છે), લોકો વિવિધ કારણો માટે તમે તેમના રસ બતાવવાનું નથી હોઈ શકે છે, કારણ કે ભ્રામક છે (અથવા કદાચ તમે નોટિસ પણ નથી), વત્તા કે તમે પ્રથમ સ્થાને વિશે સંભાળ શું માપવા શ્રેષ્ઠ પરોક્ષ રીત છે. અને, પરિણામે, તમે આ સમર્થન પીછો બદલે કે જે ખરેખર વાંધો અક્ષર લક્ષણો વિકસાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત શરૂ. લોકો તમને રસ બતાવવા જ્યાં તમે પરિસ્થિતિઓમાં પ્રવેશ મેળવવા, પરંતુ કદાચ યોગ્ય કારણો માટે, અને તમે એક સારી વ્યક્તિ બની દૃષ્ટિ ગુમાવી, તમારા ધ્યેય તરફ વધુ તમને મદદ કરશે, જે.
તમે માન્યતા બાહ્ય અને માપી સ્રોતો સાથે આવે છે કે સમસ્યાઓ ટાળવા કેવી રીતે? વેલ, તેના માથા અને ઉપયોગ પર ચાલુ આંતરિક, unmeasurable માન્યતા સ્ત્રોત, ઉર્ફ લાગણીઓ ગટ. આ ઉદાહરણો સાથે સમજાવવા માટે સરળ છે. તમે સ્માર્ટ છો, તો, તે સાબિત કરવા માટે તમે ગ્રેડ જરૂર ન જોઈએ — તમે માત્ર પડશે ખબર કે, દાખલા તરીકે, તમે શાળા માં શીખી રહ્યા છે અને તમારા મન ઝડપથી શીખે છે તે સમજવા. તમે એક સારા મિત્ર છો, તો, તમે માત્ર તમે કેવી રીતે અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ કે કેવી રીતે થી તમે જરૂર તેમના સમયમાં મિત્રો મદદ કરી દીધું છે કે લાગે છે; તમે તેમની પાસેથી મળી કેટલા ગ્રંથો ગણતરી કરવાની જરૂર નથી. તમે ગટ લાગણીઓ ઉપયોગ કરો છો ત્યારે, પોતાને અને ખરેખર તેના બદલે ચંચળ પર આધાર બાબતો શું તમારા જ્ઞાન તમે વિશ્વાસ, અવિશ્વસનીય સમર્થન. તમે માત્ર તમારી જાતને એક નંબર સોંપણી બદલે તમારી જાતને એક વધુ nuanced દૃશ્ય મળે છે, તમારા સ્વ વર્થ તે ઘણી ઓછી સંભાવના છે અંદર માંથી આવે તો વધે છે અને રેન્ડમ કરાયું. તે એક વાસ્તવિક માટે રેસીપી છે, સ્વ વર્થ સ્થિર અર્થમાં.
આ એક સંપૂર્ણ વિચાર નથી, અલબત્ત. પ્રથમ, તે તમારા આંતરડા પર વિશ્વાસ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે વિશ્વમાં તમે અન્યથા કહેવાની છે. અને બીજા, તમે તમારી જાતને વિશે વિચારો ઉપયોગ આ માપદંડ માપવા માટે જરૂરી અસ્પષ્ટ અને હાર્ડ છે, તેથી તે ધ્યાનમાં શું ખબર મુશ્કેલ છે (જન્મજાત શું માપદંડ તમે તમારી ઇચ્છા માપવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો?) અથવા તમે યોગ્ય વસ્તુઓ વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો. તેથી સમર્થન માટે અમુક જગ્યા અહીં છે; તેઓ તમારા વિચારની સાબિતી પૂરી પાડે છે, જે એક હદ સુધી મદદ કરે છે, અને તેઓ બાહ્ય વિશ્વ સાથે સુમેળ તમારા આંતરિક તેણી વિશ્વ દૃષ્ટિ મેળવી રાખવા. તમે હમણાં જ ઘણી નિરીક્ષણો અને માત્ર આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં સરેરાશ જોવા મળે છે (દા.ત. તમે સતત તેના બદલે એક કે જે ખરાબ એક પર fixating વિચાર ગ્રેડ કેવા પ્રકારની જુઓ.)
અંદર સ્વ વર્થ એક ખ્યાલ મકાન આ વિચાર અપનાવવા હાર્ડ છે, પરંતુ હું તે તમે બનાવવા મદદ કરે છે કારણ કે તે આખરે વર્થ છે લાગે છે વધુ સ્વ નિર્ભર, મજબૂત સ્વાભિમાન સાથે વધુ સ્વ-પરિચિત વ્યક્તિ. હું તમને સ્વિચ કરી શકો છો નથી લાગતું નથી “ગટ લાગણી” વિચાર રાતોરાત, પરંતુ તે એક સારી શરૂઆત માન્યતા આંતરિક અને બાહ્ય સ્રોતો વચ્ચે તફાવત જોવા માટે અને એક પ્રતિજ્ઞા છે તે જાણવા અને તમે તેમને માગી રહ્યાં છો જ્યારે.
