每个人都希望被告知他们正在做正确的事情与他们的生活 — 我们都希望验证. 我们一直在寻找一个好成绩来证明我们做得很好的学校 (这意味着什么), 一个良好的工作机会，以证明我们 是 使我们的东西的职业生涯, Facebook的喜欢和消息提醒我们，我们的朋友, 恭维向我们展示了，其他人认为我们是可取, 等等. 没有错，想拍拍背，每隔一段时间, 权?
我觉得有东西在这里险恶 — 一些真正损害你的自尊和在校大学生和年轻人的心目中试图使自己的名字太普遍. 我这个奋斗 “险恶的东西” 很多在我第一年上大学, 因为做了很多我的朋友, 但我从来没有真正把我的手指上那是什么. 对今年年底, 我的好朋友 — 谁是被一个令人难以置信的导师 — 解释为什么出现这种情况和我们能做些什么呢. 我会尽我所能，各显神通，并深入到这里.
所以第一, 这些验证我所提到的 — 牌号, 工作机会, 赞美, 等. — 被称为 “誓词:” 外部, 有形, 成功是您给予临时情感上的支持衡量的指标和 “确认” 你的价值，你. 简而言之, 肯定提醒你，你擅长什么, 这让你感觉更好地了解自己.
这一切都很好, 但问题出现，一旦你开始依赖于誓词. 如果你觉得更好地了解自己，当你得到一个肯定, 那么你必然感觉更糟当你没有得到一个: 这是当你开始感觉不受欢迎或不想要的就像当你找不到任何朋友坐在一起吃午饭, 例如, 即使你很清楚地知道你的朋友. 构建关闭该, 你需要的肯定络绎不绝感觉良好: 不管你有多少好成绩得到, 一个错误的人们可能还是暗恋你的信念，你是一个好学生. 和, 最糟糕的是, 他们主要是在你的控制: 如果有人对你不感兴趣, 它可能是一千个理由, 其中没有包括你是不可取. 圈养你的幸福肯定是最终破坏你的自尊.
那么，为什么是这样的心态无处不在, 尤其是在大学? 为什么我们不放弃它，如果它使我们不快乐? 和, 最至关重要的我们自己的生活, 我们做些什么?
是什么原因导致这种心态?
在大学里的人可以得到迷恋誓词, 我认为这是因为你必须有这种心态进入大学摆在首位. 进入大学 — 尤其是声名卓著的人 — 是在高中的首要目标. 和, 像大多数所有消费目标, 你开始你绑自我价值的概念对你有多接近实现这一目标. 同样重要的是作为一个好奇, 聪明的人是, 你仍然实现击中混凝土进入大学在很大程度上是目标, 易测检查站: 什么是你的GPA? 什么是你的SAT分数? 没有你成为该俱乐部的主席? 你赢了大奖? 等等. 因此，这些具体的检查站变成肯定适合你; 每次你打一, 你自我感觉更好，因为你知道你在移动一步步接近你拴你的自我价值的目标. 赢得这一奖项? 你是冠军, 你会得到在任何地方. 错过了总统? 你可以这样做领导的事. 这种心态, 破坏性，因为它是, 延续到大学.
缩小, 如果您在本美国社会成长, 这是很难避免成为沉迷于誓词，即使大学生是不是总是在你的脑海里. 美国社会, 尤其是媒体, 往往这种推 “成功=自我价值” 口头禅. 我们总是忙着翻华而不实的东西谁取得到一天的英雄的人民: 谁钻进了全部八所常春藤盟校的孩子, 谁只是赚了数百万的企业家, 或者影星谁刚刚成为一个榜样百万着墨通过一项协议，一个新的电影. 这种心态悄悄进学校, 太. 俱乐部的魅力总统被人们誉为伟大的人民, 而那些谁不得到最好的成绩或没有身边的人涌向被称为失败者. 我们的社会是如此集中于努力比其他人更好，每个人都试图找到方法来衡量自己，其他人都可以看到 (他们是多么诱人, 如何负盛名他们的工作是, 什么昂贵的东西，他们自己, 等等) 并开始感觉自己的个人自我价值是依赖于他们如何高站上这些不同的尺度. 你可以看到这个在我们不健康的痴迷与地位的象征或问题，身体形象 — 他们是从别人依靠赞美的人只是更多的例子来验证他们的自我价值.
如果我们缩小更进一步, 渴望肯定是一个人的事. 每个人都想成功的感觉, 和合理的方式来说服我们为了热爱的大脑是衡量一切，开始比较自己和别人. 附加一个数字或一个是/否的东西 (多少 喜欢的朋友或你有, 是否 你得到了你想要的工作) 而且很容易衡量.
因此，需要一种情况，人们关心的测量, 比较, 并实现, 他们会不可避免地开始搭售其自我价值的肯定.
另一种出路
等待其他人来评判你，然后用这些判断做出草率, 不攻自破草率做出决定你的性格是很难建立自尊的好方法. 当然，还有另一种方式 — 另一种心态，你可以采取制定一个真正的, 自我价值感稳定.
第一, 两大根本问题，肯定也恰恰说明他们是外部的，可衡量; 就是说, 他们主要是在你的控制，他们衡量你的性格特征的副作用，而不是底层的本身特质. 例如, 如果你正在寻找来衡量你的人有多少恭维多么令人向往或显示对你的兴趣 (一个合理的肯定，依靠), 这是误导，因为人们可能会不显示为各种原因他们对你的兴趣 (也许你甚至不通知), 再加上这是衡量你在第一时间关心充其量一种间接的方式. 和, 其结果, 你开始追逐这些肯定，而不是专注于开发性格特质，真正的问题. 你进入的情况下，人们表现出对你的兴趣, 但也许不是合适的理由, 和你失去了成为一个更好的人的视线, 这将帮助你更朝着你的目标.
你如何避免这些问题来与外部的，可衡量的验证来源? 井, 反过来说在它的头和用途 内部, 不可测 验证来源, 又名直觉. 这是最容易与实例讲解. 如果你很聪明, 你不应该需要成绩证明 — 你只是 知道 该, 例如, 你明白你在学校中学习什么，你的心很快学会. 如果你是一个很好的朋友, 你可以感觉到从你如何与他人或你如何在需要的时候他们帮助的朋友; 你不必指望有多少文章，你从他们身上得到. 当您使用直觉, 你相信你自己和你的真正重要的，而不是依赖善变的知识, 肯定不可靠. 你得到的只是你自己赋予了一些自己的更细致入微的观点，而不是, 如果你的自我价值是发自内心的，它更不容易上升和下降随机. 这是一个良方一个真正的, 自我价值感稳定.
这不是一个完美的心态, 当然. 第一, 很难相信你的直觉, 特别是在全世界人民正以其他方式告诉你. 和第二, 这些标准，你用它来想想自己就是必然模糊，难以衡量, 所以很难知道什么考虑 (你可以用什么先天的标准来衡量你的愿望?) 或者，如果你想正确的事情. 因此，有一定的余地，在这里肯定; 他们提供证明您的说法, 这有助于在一定程度上, 和他们保持你内心的世界观同步与外部世界. 你只需要看看许多意见，而不仅仅是极端情况下的平均 (例如. 看看什么样的成绩，你始终获得，而不是就行了吧，一个坏的。)
从内部建立自我价值概念的这种心态是一个很难采取, 但我认为这是最终值得的，因为它有助于使你更加自力更生, 更多的自我意识的人具有更强的自尊. 我不认为你可以切换到 “直觉” 隔夜心态, 但它是一个良好的开端，看看验证的内部和外部资源之间的区别，并知道什么是一个肯定，当你正在寻求他们.
