I live in Pforzheimer House (Pfoho), one of Harvard’s 12 houses, and this semester we’ve started a program called Pfoho Repflections. In the dining hall right after dinner, students give short speeches on any topic that’s personally meaningful to them.
Last week, I had the privilege of delivering a Pfoho repflection. A video and transcript of my speech follow; I hope they provoke some thought and discussion.
પ્રસ્તાવના હિન્દી અલબત્ત મારા મિત્ર એક સાંજે મને કહેવામાં આવે છે. “હું મદદ કરવાની જરૂર છે — જો તમે કોઇ હિન્દી ખબર નથી?”
થોડી તોતડાવું પછી હું સ્વીકાર્યું, “હું તેને સમજી, પરંતુ હું તે વાત કરી શકો છો.” હું યુએસ માં ભારતમાં સંબંધીઓ અથવા કુટુંબ મિત્રો મળવા જ્યારે હું એ જ Sheepish પ્રવેશ કરો.
તમે એના વિશે વિચારો જ્યારે અર્થમાં બનાવે છે. હું Hindi માં મારા કુટુંબ મૂળ ભાષા બોલે છે જરૂરી ક્યારેય કર્યું, ગુજરાતી. મારા માતા-પિતા, મારા aunts અને કાકાઓ, અને તે પણ મારા દાદા દાદી સંપૂર્ણપણે સારો ઇંગલિશ વાત. તેઓ હંમેશા ગુજરાતી મને બોલાય છે અને હું હંમેશા ઇંગલિશ માં આપ્યો છે. સદનસીબે હું આ વાતચીત અને ભારતીય ફિલ્મો અને જેમ દ્વારા હિન્દી અને ગુજરાતી એક સારી નિષ્ક્રિય સમજ મેળવેલ કર્યું. ભારતમાં હું પણ વાંચી અને આ ભાષા લખવા માટે જાતે શીખવવામાં. પરંતુ હું હજુ પણ કોઈને નાના વિચાર વાતચીત કરી શકે છે.
મારા ભારતીય મિત્રો મોટા ભાગના હું તેમના લાગતાવળગતા મૂળ ભાષાઓ સાથે શું એ જ પ્રવેશ કરી. અમે કોલેજમાં હિન્દી વાત ક્યારેય. અમે દરેક અન્ય કૉલ ભાઈ (ભાઈ), પરંતુ અમે એક Hindi વાસ્તવિક સજા સાથે અનુવર્તી ક્યારેય. અમે સ્પેનિશ નિષ્ણાતો છો, ફ્રેન્ચ, અરબી, તમે તેને નામ — માત્ર હિન્દી. અમે જેથી ભારતીય સંસ્કૃતિ રોકાણ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ અમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ ગુમ કરી રહ્યાં છો.
દરમિયાન, મારા ચિની મિત્રો નવા વર્ષે ત્રીજા વર્ષના ચિની લીધો અને નસીબજોગે તેમના મિત્રો સાથે ચિની પર સ્વિચ, અને મારા હિસ્પેનિક મિત્રો સ્પેનિશ તદ્દન ઝડપી છે.
મેં તાજેતરમાં એક ઓનલાઇન ટ્યુટોરીયલ દ્વારા હિન્દી મારી શિક્ષણ શરૂ કર્યું. તે Alabama એક સફેદ વ્યક્તિ દ્વારા ચાલે છે. હું ખરેખર હવે આ શીખ્યા છે કરીશું.
તમે મારા કૅલેન્ડર નવા વર્ષે જોવામાં, તમે મને ભારતીય ઘટનાઓ વચ્ચે ચાલી મારા મોટા ભાગનો સમય જણાયું છે હો, અન્ય કોમ્પ્યુટર વિજ્ઞાન વિદ્યાર્થીઓ સાથે અભ્યાસ સત્રો (જે નોંધપાત્ર સફેદ અને એશિયન હતા), મારા મિત્રો સાથે અને ડિનર (જે મારા જેવા હંમેશા ઉચ્ચ મધ્યમ વર્ગ હતા.)
હું પ્રવેશ ઓફિસ પર આ ઘટના પર જવા માટે એપ્રિલમાં તે ડિનર માટે એક સાંજે છૂટી. હું માત્ર રેન્ડમ હું આગામી ત્રણ વર્ષ માટે રહેતા હશો જ્યાં upperclassman ઘરો એક સૉર્ટ મેળવેલ છો, તે નજીકના હતો અને ત્યારથી હું રાત્રિભોજન માટે ત્યાં જવા માટે નક્કી કર્યું. તે પણ મારા ઘરમાં છટણી કરવામાં આવી હતી જણાવ્યું હતું કે એક છોકરી જે મારી સાથે આવ્યા. હું પછી શીખી હું પહેલાં એક વખત તેના મળ્યા હો, પરંતુ હું તેની તમામ અંતે યાદ ન હતી.
અમે ડિનર પર કલાક માટે વાત કરી અને સાથે મળીને કે ખૂબ જ સમય વીતાવતા શરૂ, શાળા વર્ષ અંત સુધીમાં (જે માત્ર ત્રણ અઠવાડિયા પછી હતી), તે હું સમગ્ર સાત મહિના લાંબી શાળા વર્ષ કે મળ્યા હો શ્રેષ્ઠ મિત્રો એક બની છો. અમે અમારા ઘર ઔપચારિક નૃત્ય ફરવા ગયા, ખાધો મળીને જીવન વિશે બધા સમય કઠેરો જ્યારે, અને ખર્ચવામાં કલાક પ્રયાસ કરી (અને નિષ્ફળ) ફાઇનલ માટે અભ્યાસ કરવા માટે. હું તેના વિશે બધું શીખી, તે ભાગ નેટિવ અમેરિકન અને પ્રથમ પેઢીના કોલેજ વિદ્યાર્થી છે કે સહિત.
અમે ઝડપથી અમારા શેડ્યુલ એક દિવસ એકબીજા ઓછામાં ઓછા ત્રણ વખત માં ચલાવવા માટે અમને દોરી સમજાયું કે. “અમે કદાચ આ વર્ષે દરેક જગ્યાએ દરેક અન્ય જોઈ કર્યું,” અમે એક વાર એકબીજા કહ્યું. “શા માટે આપણે પહેલાં મળી ન હતી?”
આગામી સમય હું મારા કૅલેન્ડર એપ્લિકેશન ખોલી હું શા માટે જાણતા હતા. હું ક્યારેય મળ્યા જ લોકો ભારતીય હતા, કમ્પ્યુટર વૈજ્ઞાનિકોનું, અથવા ઉચ્ચ મધ્યમ વર્ગના લોકો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લોકો બરાબર મને ગમે. હું ખરેખર મેળવેલ છો આ માત્ર કારણ તેના શુદ્ધ મૂંગું નસીબ હતું તે જાણવા માટે — એ જ ઘરમાં માં પથ્થરમારો કે એક ઈન બાર તક.
મને લાગે છે કે મૂંગું નસીબ માટે ખૂબ આભારી હતી, પરંતુ હું જોઈ કરવામાં આવી કરશો તેના જેવા માત્ર કેટલા સુંદર લોકો આશ્ચર્ય શરૂ કર્યું, પરંતુ ક્યારેય બેઠક, તમામ વર્ષ.
ઘણાં, કદાચ.
એક સમય મારા મિત્ર — તે પાકિસ્તાની છે — ઔપચારિક તેના સોરોરીટી મને લીધો. હું નૃત્ય અંતે તે માત્ર બ્રાઉન છોકરી હતી કે ખૂબ જ આશ્ચર્ય થયું હતું, હું માત્ર ભુરો વ્યક્તિ ત્યાં હતી કે ઓછી આશ્ચર્ય થયું હતું, અને હું અમે સાથે હતા તે પણ ઓછી આશ્ચર્ય થયું હતું.
તેમણે તમામ સોરોરીટી તેના મિત્રો અને તેમના તારીખો મને રજૂઆત આસપાસ ગયા, હું જલદી દરેકના નામ ભૂલી ગયા છો અને છતાં હું ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે દરેકને હતી જોડી બનાવી કેવી રીતે સરળ યાદ આગામી વ્યક્તિ પર ખસેડવામાં તરીકે. કાળા અને કાળા, એશિયન અને એશિયન, સફેદ અને સફેદ, અને આપણા માટે, ભૂરા અને બદામી. તે મેમરી એક રમત જેવું છે: સાથે મેળ કે બે વસ્તુઓ શોધવા, તેમને મળીને જોડી, અને તમે જીતી.
હું એક વખત તેના પરથી અલગ મળ્યો પરંતુ તે ભીડ માંથી પસંદ કરવા માટે ખૂબ સરળ હતો. હું તેને શોધી ભીડ મારફતે weaved તરીકે હું તેણી વ્યક્તિ માત્ર તેના ડ્રેસ સાથે મેળ ખાતી તેની ખાતરી કરવા માટે ફરજ પડી પણ તેના ત્વચા ટોન હો તો હું ઉચ્છલન હતી દરેકને આપોઆપ અમે સાથે હતા કે જે કહેવું અથવા શકે છે, જો આશ્ચર્ય.
હું ઔપચારિક મારા મિત્રો ફોટા દર્શાવે છે જ્યારે, તેઓ ફોટા જેથી પહોંચેલું હતા કે gushed અને અમે સાથે મળીને હું તેમને એક મારી પ્રોફાઇલ ચિત્ર બનાવી છે જોઈએ કે જેથી ફિટ. અલબત્ત અમે સાથે સારી રીતે ફિટ. અમે એક મેમરી જોડી હતી.
હાર્વર્ડના સ્વીકાર્યું વિદ્યાર્થીઓ સપ્તાહમાં, જોવાઈ, એક સુંદર લાવનારાઓ સમય હતો: તમે એક વિશાળ નાખી દેવાયા હતા, જો તમે કોઇ સ્થળ વગર ફરીથી અને ક્યારેય જોઈ શકે છે હજારો લોકોની સાથે અજાણ્યા જગ્યાએ તમારા નેટવર્ક નિર્માણ કરવાનું શરૂ કરવા.
હું હતો, સમજણપૂર્વક, હું આવતા નવા સેંકડો વચ્ચે કોતરોથી ખીચોખીચ ભરાયેલું ડાઇનિંગ હોલ માં ગયા અને હતી જ્યારે મારા મન જોઈને ભયભીત, હું જાણતા હતા જેમાંથી કંઈ. હું ભારતીય લોકો અથવા સંપૂર્ણ ટેબલ માટે સીધી રેખા કરો છો તેથી કે શા માટે હતી, ઓછામાં ઓછા, તેમને આગામી ખુલ્લી બેઠક મૈત્રીપૂર્ણ જોવામાં અને હતી જે એક ભારતીય વ્યક્તિ. આ રીતે તમે સામાન્ય ઓછામાં ઓછા એક વસ્તુ છે માટે ખાતરી આપી શકાય છો અને તમે દર્શાવ્યું છે જ્યારે તેઓ નવાઈ નહિ લાગે. કેવી રીતે હું મેટ કે વ્યૂહરચના હતી કોલેજ મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની અંત જે વ્યક્તિ.
અમે તમામ મિડ-એટલાન્ટિક વિદ્યાર્થીઓ માટે એક સ્વાગત ગયા હતા અને ટૂંક સમયમાં વાહન ખેંચવાની કેટલાક નવા ચહેરા સાથે ડાઇનિંગ હોલ પાછા નેતૃત્વ. અમે સેવા આપતા વાક્ય બહાર હતી તરીકે અમે તે ચહેરાઓ દર એક બદામી હતા કે જે સમજાયું. “અમે હંમેશા ભારતીયો દ્વારા ઘેરાયેલા અંત,” મારી શ્રેષ્ઠ મિત્ર-થી-હોઈ શકે છે અને હું મજાક.
એ રાત્રે હું upperclassman મકાનો પર એક ઘટના ગયા. હું આ સફેદ વ્યક્તિ સાથે વૉકિંગ હતી અને, હું ઘર નજીક મળી, સફેદ છોકરીઓ એક સંવર્ગ સાથે વૉકિંગ કરવામાં આવી હતી જે અસ્પષ્ટ ભારતીય જોઈ ગર્લ સપડાઇ. તેમણે અને હું દૂર peeled અને બોલિવૂડ ફિલ્મો માટે અમારા વહેંચાયેલ પ્રેમ વિશે વાત શરૂ. કે હું મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રો અન્ય સપડાઇ કેવી રીતે.
હું Visitas પર કરવામાં અન્ય સારા મિત્ર ચિની છે. અમે આકસ્મિક વિજ્ઞાન પરિસંવાદ અંતે દરેક અન્ય માં ચાલી હતી અને તેમના બોર્ડ નીચે લીધો તમામ પ્રસ્તુતકર્તા સુધી કોમ્પ્યુટર સાયન્સ અને સરકાર અમારા રસ વિશે વાત શરૂ કરી અને અમને બહાર મેદાનની જ્યારે હું તેના મળ્યા. સારી વાત અમે તો હું વળેલું કરવામાં આવી છે ક્યારેય કરશો કારણ કે રેન્ડમ રન માં ભીડ બહાર તેના બનાવ્યો કે હતી.
દરેક વ્યક્તિને તેઓ અધિકાર તેમના જીવન સાથે કંઈક કરી રહ્યા છીએ કહેવામાં આવશે કરવા માંગે છે — અમે બધા માન્યતા માંગો છો. અમે હંમેશા શાળામાં સારી રીતે કરી રહ્યા છો તે બતાવવા માટે એક સારો ગ્રેડ માટે જોઈ રહ્યાં છો, (ગમે તે અર્થ એ થાય), સારી નોકરી આપે છે કે અમે સાબિત છે અમારા કારકિર્દી કંઈક બનાવવા, ફેસબુક પસંદ અને સંદેશા અમે મિત્રો છે કે અમને યાદ, અન્ય લોકો અમે ઇચ્છનીય કરશો લાગે છે કે અમને બતાવવા માટે સાદર, અને તેથી પર. દરેક તેથી ઘણી વખત પીઠ પર એક પેટ ગેરહાજર સાથે કશું ખોટું, અધિકાર?
હું અહીં sinister કંઈક લાગે છે કે ત્યાં — તમારા આત્મસન્માન ખરેખર નુકસાનકર્તા અને પોતાને માટે એક નામ બનાવવા પ્રયાસ કરી કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ અને યુવાન લોકો મનમાં ખૂબ જ પ્રચલિત કંઈક. હું આ સાથે સંઘર્ષ “એકદમ વિચિત્ર કંઈક” કોલેજ ખાતે મારી પ્રથમ વર્ષ માં ઘણો, મારા મિત્રો ઘણો કર્યું હતું, પરંતુ હું ખરેખર તે શું છે મારી આંગળી મૂકી ન શકે. વર્ષના અંત સુધીમાં, મારા સારા મિત્ર — જે અકલ્પનીય માર્ગદર્શક કરવામાં આવી છે — આ શા માટે બને સમજાવી અને અમે તે વિશે શું કરી શકો. હું બયાન અને તે અહીં માં ડિગ કરવા માટે મારા શ્રેષ્ઠ કરીશ.
તેથી પ્રથમ, હું ઉલ્લેખ કર્યો છે આ માન્યતા — ગ્રેડ, નોકરી ઓફર, સવિનય, વગેરે. — કહેવામાં આવે છે “સમર્થન:” બાહ્ય, મૂર્ત, તમે કામચલાઉ લાગણીશીલ આધાર આપવા માટે સફળતા માપી સંકેતો અને “પ્રતિજ્ઞા” તમે તમારી કિંમત. એક nutshell માં, સમર્થન તમે કંઈક સારા છો તમને યાદ છે કે, તમે તમારા વિશે સારું લાગે છે કે જે બનાવે છે.
તે બધા સારી અને સારી છે, પરંતુ સમસ્યા એક વાર તમે સમર્થન પર આધાર શરૂ ઊભી. તમે એક પ્રતિજ્ઞા મળે ત્યારે તમે તમારા વિશે સારું લાગે તો, તમે એક મળી નથી ત્યારે તમે ખચીત ખરાબ લાગે પડશે: તમે બપોરના સમયે સાથે બેસી કોઈપણ મિત્રો શોધી શકો છો ત્યારે તે તમને અપ્રિય અથવા અનિચ્છનીય લાગણી શરૂ જ્યારે જેવું છે, દાખલા તરીકે, તમે સંપૂર્ણપણે સારી રીતે જાણે છે, તેમ છતાં તમે મિત્રો હોય કે. કે બંધ મકાન, તમે સારા લાગે કરવા માટે સમર્થન સતત પ્રવાહ જરૂર: કોઈ બાબત તમે મેળવેલ કર્યું કેટલા સારા ગ્રેડ, એક ખરાબ હજુ પણ તમે એક સારા વિદ્યાર્થી છો કે તમારી માન્યતા વાટવું શકે. અને, બધા વરવા, તેઓ મોટે ભાગે તમારા નિયંત્રણ બહાર છો: કોઈ તમને રસ ન હોય, તે એક હજાર કારણો માટે હોઈ શકે છે, જે કંઈ તમે ઇચ્છનીય નથી કે સમાવેશ થાય છે. સમર્થન માટે તમારા સુખ ટિથરિંગ તમારા આત્મસન્માન આખરે વિનાશક છે.
તેથી શા માટે આ વિચાર દરેક જગ્યાએ છે, ખાસ કરીને કોલેજ માં? તે અમને દુઃખ માટેનું કારણ બને છે, તો શા માટે આપણે તેને છોડી નથી? અને, સૌથી વધુ આવશ્યક આપણા પોતાના જીવન માટે, અમે તે વિશે શું કરી શકું?
કોલેજ લોકો સમર્થન સાથે ભ્રમિત કરી શકો છો, અને હું તમને પ્રથમ સ્થાને કોલેજ પ્રવેશ મેળવવા કે માનસિકતાના પડી કારણ કે લાગે છે. કોલેજ માં મેળવવામાં — ખાસ કરીને એક પ્રતિષ્ઠિત એક — તમારા પ્રાથમિક ધ્યેય ઉચ્ચ શાળા દરમિયાન છે. અને, જેવા સૌથી વધુ તમામ વપરાશ ગોલ સાથે, તમે તે ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે કેવી રીતે બંધ કરવા માટે સ્વ વર્થ તમારા કલ્પના ભોગવીને શરૂ. એક વિચિત્ર હોવા તરીકે મહત્વપૂર્ણ, બુદ્ધિશાળી વ્યક્તિ છે, જો તમે હજુ પણ કોંક્રિટ મથાળે સ્પર્શી દ્વારા મોટા ભાગ કોલેજ માં મેળવવામાં તે ધ્યેય હાંસલ, સરળતાથી માપી checkpoints: શું તમારા GPa હતી? તમારા SAT સ્કોર શું હતું? તમે તે ક્લબ પ્રમુખ બની હતી? તમે તે એવોર્ડ જીતી હતી? અને તેથી પર. તેથી આ કોંક્રિટ checkpoints તમારા માટે સમર્થન બની; તમે એક હિટ દરેક સમય, તમે નજીક તમે તમારા સ્વ વર્થ tethered કર્યું ધ્યેય એક પગલું આગળ વધી રહી રહ્યાં છો કારણ કે તમે તમારા વિશે સારું લાગે. એવોર્ડ જીતી? તમે એક ચેમ્પિયન છો, તમે ગમે ત્યાં મળશે. રાષ્ટ્રપતિના પર ચૂક? તમે આ નેતૃત્વ વસ્તુ ન કરી શકો. આ માનસિકતા, કારણ કે તે છે નુકસાનકર્તા, કોલેજ માં ઉપર વહન.
ઝૂમ આઉટ, તમે આ અમેરિકન સમાજમાં ઉછેર તો, તે કોલેજ તમારા મનની મોખરાના પર હંમેશા ન હોય તો પણ સમર્થન વ્યસની બની ટાળવા માટે મુશ્કેલ છે. અમેરિકન સમાજમાં, ખાસ કરીને મીડિયા, આ દબાણ કરે છે “સફળતા = સ્વ વર્થ” મંત્ર. અમે હંમેશા દિવસ હીરો માં આછકલું કંઈક પ્રાપ્ત જે લોકો દેવાનો વ્યસ્ત છો: તમામ આઠ આઇવિ લીગ શાળાઓ માં મળી જે બાળક, માત્ર લાખો મળ્યું છે કે જે ઉદ્યોગસાહસિક, અથવા માત્ર એક નવી ફિલ્મ માટે એક સોદો inking દ્વારા લાખો માટે રોલ મોડેલ બન્યા હતા કે ફિલ્મ સ્ટાર. કે માનસિકતા શાળાઓ માં કમકમાટી, પણ. ક્લબ પ્રભાવશાળી પ્રમુખો મહાન લોકો તરીકે ગણાવ્યો છે, શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ વિચાર અથવા નથી જેઓ નથી જ્યારે તેમને આસપાસ શહેરીમાં ભેગા થઇ રહ્યાં લોકો ગુમાવનારા કહેવામાં આવે છે. આપણા સમાજમાં જેથી દરેકને બીજું દરેકને જોઈ શકો છો કે પોતાને માપવા માર્ગો શોધવા માટે પ્રયાસ કરે છે કે અન્ય લોકો કરતા વધુ સારી રીતે પ્રયત્ન કરવાનો પ્રયાસ પર કેન્દ્રિત છે (કેવી રીતે આકર્ષક તેઓ છે, કેવી રીતે પ્રતિષ્ઠિત તેમના કામ છે, શું ખર્ચાળ સામગ્રી તેઓ માલિકી, વગેરે) અને તેમની વ્યક્તિગત સ્વ વર્થ તેઓ આ વિવિધ ભીંગડા પર ઊભા ઉચ્ચ કેવી રીતે સાથે જોડાયેલું છે લાગણી શરૂ થાય છે. તમે શરીર ઈમેજ સાથે સ્થિતિ પ્રતીકો અથવા સમસ્યાઓ સાથે અમારી અનિચ્છનીય વળગાડ આ જોઈ શકો છો — તેઓ તેમના સ્વ વર્થ માન્ય અન્ય લોકો પાસેથી વખાણ પર આધાર લોકો માત્ર વધુ ઉદાહરણો છો.
અમે પણ વધુ ઝૂમ, સમર્થન ઇચ્છા માનવ વસ્તુ છે. દરેક સફળ લાગે માંગે છે, અને અમારી ઓર્ડર પ્રેમાળ વિશેષજ્ઞ સહમત કરવા માટે વાજબી રીતે બધું માપવા અને અન્ય જાતે સરખામણી શરૂ કરવા માટે છે. કંઈક આ બોલ પર કોઈ / એક નંબર અથવા હા જોડો (કેટલા ગમે અથવા મિત્રો તમારી પાસે, કે શું તમે ઇચ્છતા નોકરી મળી) અને તે માપવા માટે સરળ છે.
તેથી લોકો માપવા વિશે ચિંતિત છે, જ્યાં પરિસ્થિતિ લઈ, સરખામણી, અને સિદ્ધ, અને તેઓ સ્વાભાવિકપણે સમર્થન તેમના સ્વ વર્થ ભોગવીને શરૂ કરી શકશો.
અન્ય લોકો તમને ફરીવાર માટે રાહ જોઈ અને પછી અવિચારી બનાવવા માટે તે સમજ ઉપયોગ, ભાગ્યે જ તમારા અક્ષર પર સ્વાભિમાન બીલ્ડ કરવા માટે એક સારો માર્ગ ત્વરિત નિર્ણયો છે ખરાબ સ્થાપના. ચોક્કસ ત્યાં બીજી રીત છે — અન્ય વિચાર તમે એક વાસ્તવિક વિકાસ ગ્રહણ કરી શકો છો, સ્વ વર્થ સ્થિર અર્થમાં.
પ્રથમ, સમર્થન સાથે બે મુખ્ય અંતર્ગત સમસ્યાઓ તેઓ બાહ્ય અને માપી છે કે ચોક્કસપણે છે; છે, તેઓ મોટે ભાગે તમારા નિયંત્રણ બહાર છો અને તેઓ તમારા અક્ષર લક્ષણો ની આડઅસરો નથી અને અંતર્ગત લક્ષણો પોતાને માપવા. ઉદાહરણ તરીકે, તમે લોકો ખુશામત કેટલા દ્વારા કેવી રીતે યોગ્ય માપવા અથવા તમે રસ બતાવવા માટે શોધી રહ્યાં છો, તો (વાજબી પ્રતિજ્ઞા પર આધાર રાખે છે), લોકો વિવિધ કારણો માટે તમે તેમના રસ બતાવવાનું નથી હોઈ શકે છે, કારણ કે ભ્રામક છે (અથવા કદાચ તમે નોટિસ પણ નથી), વત્તા કે તમે પ્રથમ સ્થાને વિશે સંભાળ શું માપવા શ્રેષ્ઠ પરોક્ષ રીત છે. અને, પરિણામે, તમે આ સમર્થન પીછો બદલે કે જે ખરેખર વાંધો અક્ષર લક્ષણો વિકસાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત શરૂ. લોકો તમને રસ બતાવવા જ્યાં તમે પરિસ્થિતિઓમાં પ્રવેશ મેળવવા, પરંતુ કદાચ યોગ્ય કારણો માટે, અને તમે એક સારી વ્યક્તિ બની દૃષ્ટિ ગુમાવી, તમારા ધ્યેય તરફ વધુ તમને મદદ કરશે, જે.
તમે માન્યતા બાહ્ય અને માપી સ્રોતો સાથે આવે છે કે સમસ્યાઓ ટાળવા કેવી રીતે? વેલ, તેના માથા અને ઉપયોગ પર ચાલુ આંતરિક, unmeasurable માન્યતા સ્ત્રોત, ઉર્ફ લાગણીઓ ગટ. આ ઉદાહરણો સાથે સમજાવવા માટે સરળ છે. તમે સ્માર્ટ છો, તો, તે સાબિત કરવા માટે તમે ગ્રેડ જરૂર ન જોઈએ — તમે માત્ર પડશે ખબર કે, દાખલા તરીકે, તમે શાળા માં શીખી રહ્યા છે અને તમારા મન ઝડપથી શીખે છે તે સમજવા. તમે એક સારા મિત્ર છો, તો, તમે માત્ર તમે કેવી રીતે અન્ય લોકો સાથે કનેક્ટ કે કેવી રીતે થી તમે જરૂર તેમના સમયમાં મિત્રો મદદ કરી દીધું છે કે લાગે છે; તમે તેમની પાસેથી મળી કેટલા ગ્રંથો ગણતરી કરવાની જરૂર નથી. તમે ગટ લાગણીઓ ઉપયોગ કરો છો ત્યારે, પોતાને અને ખરેખર તેના બદલે ચંચળ પર આધાર બાબતો શું તમારા જ્ઞાન તમે વિશ્વાસ, અવિશ્વસનીય સમર્થન. તમે માત્ર તમારી જાતને એક નંબર સોંપણી બદલે તમારી જાતને એક વધુ nuanced દૃશ્ય મળે છે, તમારા સ્વ વર્થ તે ઘણી ઓછી સંભાવના છે અંદર માંથી આવે તો વધે છે અને રેન્ડમ કરાયું. તે એક વાસ્તવિક માટે રેસીપી છે, સ્વ વર્થ સ્થિર અર્થમાં.
આ એક સંપૂર્ણ વિચાર નથી, અલબત્ત. પ્રથમ, તે તમારા આંતરડા પર વિશ્વાસ મુશ્કેલ છે, ખાસ કરીને જ્યારે વિશ્વમાં તમે અન્યથા કહેવાની છે. અને બીજા, તમે તમારી જાતને વિશે વિચારો ઉપયોગ આ માપદંડ માપવા માટે જરૂરી અસ્પષ્ટ અને હાર્ડ છે, તેથી તે ધ્યાનમાં શું ખબર મુશ્કેલ છે (જન્મજાત શું માપદંડ તમે તમારી ઇચ્છા માપવા માટે ઉપયોગ કરી શકો છો?) અથવા તમે યોગ્ય વસ્તુઓ વિશે વિચારી રહ્યાં છો, તો. તેથી સમર્થન માટે અમુક જગ્યા અહીં છે; તેઓ તમારા વિચારની સાબિતી પૂરી પાડે છે, જે એક હદ સુધી મદદ કરે છે, અને તેઓ બાહ્ય વિશ્વ સાથે સુમેળ તમારા આંતરિક તેણી વિશ્વ દૃષ્ટિ મેળવી રાખવા. તમે હમણાં જ ઘણી નિરીક્ષણો અને માત્ર આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં સરેરાશ જોવા મળે છે (દા.ત. તમે સતત તેના બદલે એક કે જે ખરાબ એક પર fixating વિચાર ગ્રેડ કેવા પ્રકારની જુઓ.)
અંદર સ્વ વર્થ એક ખ્યાલ મકાન આ વિચાર અપનાવવા હાર્ડ છે, પરંતુ હું તે તમે બનાવવા મદદ કરે છે કારણ કે તે આખરે વર્થ છે લાગે છે વધુ સ્વ નિર્ભર, મજબૂત સ્વાભિમાન સાથે વધુ સ્વ-પરિચિત વ્યક્તિ. હું તમને સ્વિચ કરી શકો છો નથી લાગતું નથી “ગટ લાગણી” વિચાર રાતોરાત, પરંતુ તે એક સારી શરૂઆત માન્યતા આંતરિક અને બાહ્ય સ્રોતો વચ્ચે તફાવત જોવા માટે અને એક પ્રતિજ્ઞા છે તે જાણવા અને તમે તેમને માગી રહ્યાં છો જ્યારે.
લગભગ કોઈ પણ કોલેજ વિદ્યાર્થી પૂછો અને તેઓ આ રહસ્યમય પીડાતા કરી રહ્યાં છો તમે કહી શકશો, બીમાર સુવ્યાખ્યાયિત દુઃખ આઉટ ખૂટે ના ડર કહેવાય, અથવા FOMO ટૂંકમાં. તે ઉચ્ચ હાંસલ વિદ્યાર્થીઓ સંપૂર્ણ કોલેજોમાં ખાસ કરીને પ્રબળ છે. હું હાર્વર્ડ FOMO શોધ કે મજાક કરવા માંગો, પરંતુ અમે ખરેખર હતી.
મારા સમગ્ર નવા વિદ્યાર્થીઓ લેવાનો વર્ષ હું FOMO એક તીવ્ર કેસ પીડાતો જાણતા પરંતુ અર્થ થાય છે કે શું છે મારી આંગળી મૂકી ન શકે. આ પોસ્ટ માં હું શું બરાબર FOMO અર્થ બહાર આકૃતિ માંગો છો, જ્યાં તે વિકસી, અને અમે તે વિશે શું કરી શકો છો, ખાસ કરીને શું.
FOMO તમારી આંગળી પર મૂકવામાં કરવા માટે એક મુશ્કેલ બાબત છે, અને FOMO અલગ પડે છે જેમ કે દરેકના વ્યાખ્યા તરીકે. પ્રમાણભૂત વ્યાખ્યા FOMO તમે ચોક્કસ મજા અથવા અર્થપૂર્ણ ઘટના અથવા અનુભવ પર બહાર ગુમ કરી રહ્યાં છો કે લાગણી છે. તે ખૂબ જ ચોક્કસ છે, ખૂબ જ અલગ ઘટના, વ્યાખ્યા જાય.
પરંતુ મને લાગે છે કે FOMO અલગ બનાવોની માત્ર એક શ્રેણી કરતાં વધુ લાગે છે. કંઈ ક્યારેય માત્ર એક અલગ ઘટના છે. FOMO વિચાર પરિણામ છે, અથવા કેટલાક ની રકમ વ્યાપક, ઊંડા ભય. તે ક્રોનિક દુઃખ છે. પરંતુ બરાબર તે શું છે, પછી?
હું FOMO લાગે જ્યાં કિસ્સાઓમાં કેટલાક મારફતે પગલું દો. મારા મિત્રો એક પક્ષ ચાલે છે, પરંતુ મને આમંત્રિત ન હતી. હું કંઈક મજા કરી પરંતુ મને ત્યાં વગર મારા મિત્રો પાસેથી Snapchat વિચાર. હું માત્ર આસપાસ બેઠી છું, જ્યારે આનંદ ઘણો કર્યા એક મહાન ઘટના મિત્રો એક ટોળું સાથે કોઈને એક ફોટો જુઓ — અથવા, પણ ખરાબ, પરંતુ મજા મજા છે કે કંઈક કરી. હું એક ઘટના પર છું અને મારા "મિત્રો" હંમેશા કંઈક અથવા વધુ રસપ્રદ કોઈને માટે મને ખાઈ. હું કોઈને મારા વિસ્તાર મુલાકાત લીધી હતી અને અન્ય મિત્રો સાથે મળ્યા નથી, પરંતુ મારી સાથે શોધવા. હું બીજું કોઇ મને કરતાં વધુ મિત્રો છે ખ્યાલ. હું તે ભાગ હોઈ ઇચ્છનીય લાગે છે કે એક ચંડાળચોકડી બહાર લૉક છું કે ખ્યાલ. મેં બીજા કોઇને હું શું કરતાં વધુ સારી મારા સારા મિત્રો એક જાણે ખ્યાલ, કે કોઈને હું એક ગાઢ મિત્ર મને કરતાં વધુ કોઈએ કિંમતો નક્કી.
એક ઠીક ઠીક સ્પષ્ટ વિચાર ઉભરી. તમે તમારા સમય શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરવો નથી કરી રહ્યાં છો તમને લાગે છે; તમે વધુ મજા આવી રહી શકાય છે. તમે બાકાત લાગે. તમે અપ્રિય લાગે. શું તમે ખરેખર આ ઉંદર રેસ પાછળ ઘટી રહ્યાં છો દરેકને સારા અનુભવો બહાર શોધે છે, જ્યાં લાગે. તમે આગામી વ્યક્તિ કરતાં ઓછા મિત્રો હોય છે તમને લાગે. તમે બીજું દરેકને કરતાં તમારા જીવન સાથે ઓછી કરી રહ્યા છીએ તમને લાગે છે, અને તે એક ખરાબ વાત છે. મૂળભૂત રીતે, તમે અપૂરતી લાગે. FOMO આઇસ, મને લાગે છે, સામાજિક તંગી એક સામાન્ય લાગણી, સામાજિક જીવન એક સ્પર્ધા છે કે લાગણી અને તમે ગુમાવી રહ્યાં છો. તે આંશિક રીતે કુદરતી છે (તે થોડી ઊતરતી કક્ષાનું લાગે કુદરતી છે) પરંતુ મોટા પ્રમાણમાં સતત દ્વારા ઉત્તેજિત, ગ્રાફિક, દરેક વ્યક્તિને તમે કરતાં વધુ સારી રીતે કરી છે કે યાદ શરમજનક.
FOMO હોય ખરેખર નુકસાનકર્તા માનસિકતાના છે. તે યુવાન વચ્ચે ખાસ કરીને પ્રચલિત લાગે, ઉચ્ચ હાંસલ લોકો (સામાન્ય રીતે કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ), શબ્દ માત્ર આ જ સદી પ્રસ્થાપિત કરવામાં આવ્યો હતો અને ત્યારથી તે અંતમાં તરીકે તેના વ્યાપ Skyrocket કરી છે આ આધુનિક વિશ્વ વિશે કંઈક સ્પષ્ટ છે. તેથી તે શું કારણ?
સામાજિક મીડિયા ચોક્કસપણે રમવા માટે કેટલાક ભૂમિકા છે. આ ડિજિટલ વય માં, તમે બરાબર તમારા નેટવર્ક શું દરેકને કરવાનું છે એક બટન ના નળ પર જોઈ શકો છો, અને ક્યારેય વિકસતા ભૂમિકા સાથે સામાજિક મીડિયા અમારી સંસ્કૃતિ ભજવે છે, આ રીમાઇન્ડર્સ સતત છે. સૌથી સ્પષ્ટ ગુનેગાર ફેસબુક છે — માત્ર તે ખોલો અને તમે લોકો તમને ચોક્કસપણે માટે આમંત્રિત કર્યા ન હતા ઘટનાઓ પર તેમના મિત્રો સાથે સારો સમય આવી રહી છે તેમને ફોટા સેંકડો સાથે તેમના સમયરેખા plastering જોશો. ફેસબુક આ વ્યસન બનાવે; તે ફેસબુક પર સીધા આના પર જાઓ અને અન્ય અનુભવો reliving કલાક માટે કેચ ખૂબ સરળ છે, FOMO ખરાબ થતુ માટે રેસીપી જે — અને, વ્યંગાત્મક રીતે, તમે ઇર્ષ્યા અન્ય લોકો કરી રહ્યાં છો વસ્તુ પ્રકાર કરી વીતાવતા કરવામાં આવી છે શકે તે સમય ઉપર ખાય.
હું પણ ખરાબ ગુનેગાર Snapchat અને તેના કથાઓ છે લાગે છે. આ uninitiated માટે, કોઈપણ Snapchat વપરાશકર્તા તેમના સ્ટોરી હેયર પોસ્ટ કરી શકો છો, બધા તેમના મિત્રો આગામી માટે જોઈ શકો છો કે જે 24 કલાક. શું કથાઓ વિશે ડરામણી છે કે છે, જ્યારે તમે Snapchat ખોલવા, તમે તરત જ ડઝનેક અને FOMO 10-બીજા કરડવાથી ડઝનેક વપરાશ હોય છે. કે, Snapchat અન્ય કોઇ સામાજિક મીડિયા સેવા તરીકે FOMO જ જથ્થો પૂરો પાડે છે, પરંતુ નિર્ભેળ જથ્થો જબરજસ્ત છે. દરમિયાન 5 તમે કદાચ જોઈ શકે છે મિનિટ 75 હેયર (એમ ધારી રહ્યા છીએ 4 ત્વરિત દીઠ સેકન્ડ, જે ખૂબ વાજબી છે), જેમાં દરેક એક અલગ વ્યક્તિ જુદા જુદા લોકો સાથે અલગ રીતે તમે કરતાં વધુ મજા આવી રહી છે દેખાય બતાવે છે. તે શરમજનક છે અને, કોઈપણ Snapchat વપરાશકર્તા તમને જણાવશે તરીકે, તમે તમારી જાતને નથી અશ્રુ દૂર કરી શકો છો. વાર્તાઓ એક વિશાળ FOMO સ્પર્ધા બની વલણ ધરાવે છે શકે છે Snapchat: FOMO-પ્રેરિત ચિત્રો દરેક વ્યક્તિને જોઈ પોસ્ટ બાદ, તમે કહી શકો છો કે જેથી તમે શક્ય તેટલી મજા આવી રહી જાતે ફોટા પોસ્ટ કરવા માટે ગર્ભિત પ્રોત્સાહન મળે છે, પણ, મિત્રો ઘણાં બધાં છે અને એક સારો સમય આવી રહી છે. અને તે તમારા ત્વરિત જુએ દરેક વ્યક્તિને જે થોડી વધુ FOMO લાગે છે અને તેઓ પણ વધુ મજા ફોટા અપલોડ કરવા માટે હોય છે, જેમ લાગે છે, દરેક વ્યક્તિને દરેક અન્ય outdo કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જ્યાં એક નીતિભ્રષ્ટ ચક્ર બનાવવા.
તેથી તે ભાગ ચોક્કસપણે આ આધુનિક ડિજિટલ વય છે, તે અત્યંત સરળ છે, જ્યાં અન્ય વપરાશ માં ઝડપાઈ’ અનુભવો બદલે તમારા પોતાના બનાવવા. સામાજિક મીડિયા FOMO-ખરાબ થતુ ઘટનાઓ અમને થાય છે, જે દરે વધારો થયો છે. પરંતુ તે હજુ પણ સંપૂર્ણપણે પ્રથમ સ્થાને FOMO માટેનું કારણ બને છે માટે એકાઉન્ટ નથી.
તે માટે, કોલેજ ઓફ પર્યાવરણ માટે પાછા પગલું ચાલો, FOMO પાછળ લાગણીઓ એક મુખ્ય કારણ છે, જે મને લાગે છે કે છે. માત્ર સામાજિક મીડિયા બધે છે (તે મિત્રો સાથે રાખવા પ્રભાવી સ્વરૂપ છે, તમામ કર્યા પછી), પણ સ્થળ સંસ્કૃતિ FOMO ખૂબ જ ઉપકારક છે. આ છે કે કોલેજ માં સામાન્ય લાગણી છે “તમારા જીવનના શ્રેષ્ઠ ચાર વર્ષ,” જેથી તમે વધુ સારી તે સૌથી કરી. પરંતુ તમે કેવી રીતે તમે પૂરતી કરી રહ્યાં છો, તો ખબર છે કે શું તમે યોગ્ય વસ્તુઓ કરી રહ્યાં છો, તો? સરખામણી માટે માત્ર સ્પષ્ટ પ્રમાણભૂત તમે આસપાસના લોકો છે — અને, તે જેમ, કોલેજ સ્પર્ધા માં કરે છે.
ખરેખર, કોલેજ — હાર્વર્ડ જેવી ખાસ કરીને એક સ્થળ — ખૂબ જ સ્પર્ધાત્મક સ્થળ છે, અને લોકો એક સ્પર્ધા માં બધું ચાલુ કરવા માટે હોય છે. કોણ સૌથી વધુ મુશ્કેલ વર્ગો કરી રહ્યો છે, જે સૌથી ક્લબ અગ્રણી છે, જે સૌથી મજા આવી રહી છે, જે વ્યસ્ત છે, અને તેથી પર. તે તમે કોઈની કૅલેન્ડર પર પીઅર અને તેઓ માર્ગ વધુ બેઠકો છે કે નહીં તે જોવા જ્યારે FOMO વિચાર મુશ્કેલ નથી, ડિનર, પક્ષો, અને તારીખો તમે કરતાં સુનિશ્ચિત. પરંતુ હું જોવા માટે સૌથી રસપ્રદ બાબત લોકો સ્પર્ધા માં સામાજિક જીવન ચાલુ કેવી રીતે લાગે છે: લોકો જે સૌથી મિત્રો અને તેમની સાથે tightest સંબંધો ધરાવે છે ઉપર સ્પર્ધા. તમે તમારા નેટવર્ક અન્ય લોકો કરતાં વધુ મિત્રો હોય છે જેવી લાગે, કે તમે હાલમાં કોઈ તમને તે જ સમયે દરેક વ્યક્તિને ખેડ છે સંબંધો, કારણ કે પાછળ ઘટી રહ્યાં છો સાથે સમય ગાળ્યા કરી રહ્યાં છો, તો, અથવા સ્થળ પ્રાથમિક ધ્યેય શક્ય તેટલી તમારા નેટવર્ક બીલ્ડ કરવા માટે છે કે (અથવા ઓછામાં ઓછા વધુ બીજું દરેકને કરતાં), ઓછી મિત્રો વિષયક અથવા સ્વાભાવિક છે કે ઓછી ઠંડી અથવા ઓછા લોકપ્રિય અથવા એક વ્યક્તિ ઓછી અનિવાર્ય છે કે. હું આ લાગણી સર્વત્ર લાગે છે. હું તે ચોક્કસપણે દોષિત છું: હું તેમની સાથે પકડી કરવા માંગો છો કારણ કે હું રાત્રિભોજન માટે લોકોને મળે પડશે, ખાતરી કરો, પરંતુ અંતર્ગત રાહત હંમેશા ત્યાં છે કે, Phew, હું એકલી અટકી નથી અથવા રાત્રિભોજન વગર કે રાતની યોજના. કેટલી વધુ રિલેક્સ્ડ અને આરામદાયક હું દિવસ દરમિયાન છું બપોરના અથવા રાત્રિભોજન યોજના પહેલેથી જ સેટ છે જ્યારે હું તમને કહી શકતા નથી.
પરંતુ FOMO પણ કોલેજ બહાર લાગુ પડે છે, તેથી તે માટેનું કારણ બને છે કે જે હમણાં જ કોલેજ વાતાવરણ નથી. હું પરિબળો અનન્ય સંગમ કોલેજ FOMO પરાકાષ્ઠાએ બનાવે છે લાગે છે, પરંતુ હાજર સતત FOMO બનાવે છે સમાજ માનવ આત્મામાં અને કંઈક છે. તમે તમારા બેલ્ટ હેઠળ વધુ વર્ષ વિચાર તરીકે અન્ય જાતે સરખામણી આ વિચાર ચોક્કસપણે ઘટે (જેની સાથે તમે ભૂતકાળમાં પોતાને માટે હવે જાતે તુલના કરી શકો છો), પરંતુ તે તદ્દન દૂર જાય ક્યારેય. સ્વીકૃતિ માટે કુદરતી માનવ ઇચ્છા માટે કહી શકાય કંઈક પણ છે, કોલેજ ઓફ તોફાની વર્ષો દરમિયાન પરંતુ તે તેની ટોચ પર હોઈ શકે છે કે જે કંઈક, ફરી, જીવન બાકીના સમગ્ર ઉચ્ચ પુરવઠો હજુ પણ છે. તમે મિત્રો હોય છે કે પોતાને મનાવવા માંગો છો અને તમે સામાજિક જૂથો દ્વારા સ્વીકારવામાં રહ્યાં છો કે જે, તમે અન્ય લોકો વધુ મિત્રો અથવા તમારા કરતાં વધુ મજબૂત નેટવર્ક દેખાય જુઓ ત્યારે પણ તે કલ્પના બરબાદીનું આવે છે, તમે અપૂરતી લાગે છે. લોકો પણ સ્વાભાવિક cliquey છે, અને ચંડાળચોકડી બાકાત લાગણી — ખાસ કરીને લોકો તમને તમારી નજીકના મિત્રો કૉલ -- હંમેશા ખાસ્સો ધક્કો પહોંચે.
તેથી FOMO તમારા વિચાર ધરાવે સાર્વત્રિક સમસ્યા છે. તે ખૂબ જ કુદરતી વિકસી, ખૂબ જ િરયાત જોડાયેલ હોવું, સ્વીકૃત, અને સમાવેશ થાય છે. તે કોલેજ પર્યાવરણ દ્વારા accentuated છે, અન્ય જાતે સરખામણી જ્યાં તેના સૌથી ખરાબ છે. અને તે પણ વધુ સામાજિક મીડિયા ઉદય દ્વારા ઉત્તેજિત છે, જે દરેક વ્યક્તિને જીવનમાં શ્રેષ્ઠ ભાગો વસ્રો સાથે તમે bombards. અપૂર્ણતા જન્મજાત લાગણીઓ ના સંયોજન, જરૂરિયાત ઓછી અપૂરતી લાગે સ્પર્ધા કરવા, અને તમે ખરેખર આ સ્પર્ધા હારી છે કે સતત યાદ આજકાલ કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ માટે શરમજનક અને અનિવાર્ય FOMO કરો.
તે તમારા વિચાર બદલીને વગર FOMO ટાળવા માટે અશક્ય છે, તે આખરે FOMO માટેનું કારણ બને છે વિચાર છે કારણ કે. તેથી તેના બદલે ટાળવા અમે FOMO વધ્યુ મથવું જોઈએ. વ્યાપકરીતે, હું તમને સ્વ વર્થ એક આંતરિક સ્ત્રોત ખ્યાલ હોય લેવી જોઈએ લાગે છે, FOMO તમામ કારણે બાહ્ય સંકેતો માટે અન્ય સરખામણીમાં અપૂરતી લાગણી વિશે છે કારણ કે. તમે પ્રયાસ કરી શકો છો, એક અંશે વાસી પુનરાવર્તન (પરંતુ સાચા!) લીટી, જાતે સામે નથી અને અન્ય સામે પોતાને સરખાવવા માટે. આ બે વિચાર પાળી પરિપૂર્ણ કરવા માટે ખરેખર મુશ્કેલ છે. તે તમારા સંબંધો અને અનુભવો વધુ અર્થપૂર્ણ બદલે માત્ર વધુ સંખ્યાબંધ બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સરળ હોઈ શકે છે. કે, તમે મોટી નેટવર્ક તરીકે હોય અથવા તરીકે આગામી વ્યક્તિ તરીકે કૅલેન્ડર ભરેલા ન શકે કે સ્વીકારી, પરંતુ તમારા મિત્રો સાથે તમારા સંબંધો ઊંડા અને મજબૂત હોય છે અને વસ્તુઓ તમે અર્થ હોય છે. પણ આ રીતે તમારા વિચાર બદલીને મુશ્કેલ છે, પરંતુ હું તે ખૂબ સુધારો સંબંધો તરફ દોરી જાય એવી દલીલ કરે છે હો.
હું તમને શું કરી શકો છો શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ એક હોઈ અન્ય લોકો FOMO આપી ન કરવા માટે પ્રયત્ન કરે છે, જેઓ ભાગ્યે વ્યાપક લોકો એક લાગે છે. તેના બદલે તમે કેટલાક લોકો સાથે આ પક્ષ માટે જઈ રહ્યાં છો અને આવા એક મહાન સમય હોય છે જતા હોય છે કે કેવી રીતે માત્ર દરેકને કહેવાની, સાથે અન્ય લોકોને આમંત્રિત. ભાગ હોઈ કરવા માંગો છો તે લોકો માટે તમારી cliques ખોલો. હું લોકો ખરેખર તે વ્યાપક દોરવામાં આવે છે લાગે છે, તેમને FOMO ટાળવા માટે મદદ જે સહાયક લોકો. હું છું ખબર. તેઓ માત્ર સારા લોકો, છો.
FOMO આવા જટિલ છે, મુશ્કેલ, તે કોઈને માટે નજીકના સમયમાં દૂર જવા નથી કે ઊંડે રોપેલા સમસ્યા. પરંતુ હું તે સામનો કરવા માટે તમે શું કરી શકો છો વસ્તુઓ લાગે છે કે ત્યાં. બીજું કંઇ હોય તો, હું શું સૌથી મહત્વની વસ્તુ માત્ર FOMO વિશે લોકો સાથે વાત કરવા લાગે છે, એક વસ્તુ છે કે જો હું કોલેજ ખાતે શીખી કર્યું છે કારણ કે તે દરેક વ્યક્તિને તમે શું છે તે જ રીતે લાગે છે કે છે, તેઓ માત્ર તે અવાજ ભયભીત હોઇ શકે છે છતાં.